ПАМЯТКА

юному спортсмену, выезжающему на многодневки, и его родителям!

1. Ваше участие в многодневках должно быть согласовано с тренером
   1. получена и полностью прочитана данная памятка,
   2. сдана тренеру копия вашей спортивной страховки,
   3. заполнен договор по ЛОК,
   4. подписан  документ о клещевом энцефалите,
   5. сдан взнос в размере 6000 рублей,
   6. выбран и куплен хозяйственный предмет из списка для обеспечения полевого быта.
   7. у тренера должна быть информация о вашем полном или частичном участии в многодневках для заявки на соревнования
2. Сбор 11 июня в 13.20, отъезд в 14.00 от Дома Творчества
3. План 22 июня переезд в Выборг, 26 июня переезд в Поляны, 29 июня возвращение в Санкт-Петербург к Домику.
4. Что взять с собой:
   1. Рюкзак или большая сумка (не на колесиках) для всех личных вещей
   2. Надувной матрас или пенополиэтиленовый туристский коврик (учтите, что спать на таком 18 дней очень жестко), к матрасу обязательно насос!
   3. Спальный мешок теплый, расстегивающийся (может быть и холод и жара в это время года), желательна подушка, так же приятно иметь чистый вкладыш из простынки в спальный мешок
   4. Взять ли свой велосипед - согласовывается с Оксаной Геннадиевной!! К велосипеду должен быть столик, насос, КАСКА, ремнабор, пристежка с ключом.
   5. Небьющаяся кружка, небьющаяся миска, ложка, запасная ложка, складной нож все это в ТРЯПОЧНОМ красивом аккуратном мешке на завязках!
   6. Все для ориентирования – шиповки, беговая одежда, бандана, щитки, клубная форма, компас, чип SFR  и чип SportIdent, спортивный дневник, ручка, цветные фломастеры, скотч!!, булавки!!!
   7. Запас одежды – куртка теплая, шапка, перчатки, флиска, термобелье, футболки, рубашки с длинным рукавом, лесные брюки (НЕ ДЖИНСЫ!!!) две пары, трусы и носки в достаточном количестве.
   8. Запас обуви – кроссовки 2 пары, резиновые шлепанцы
   9. На случай дождя – дождевик, зонтик, резиновые сапоги
   10. На случай купания – купальный костюм, полотенце, нарукавники для неумеющих плавать!!
   11. Для душа и бани – шампунь, мочалка, полотенце, расческа все это в красивом тряпочном заплечном мешке
   12. Гигиенический комплект – зубная щетка, паста, мыло в мыльнице, носовые платки, детский крем, гигиеническая помада, туалетная бумага в непромокаемой упаковке.
   13. Прищепки для сушки вещей
   14. Средства от насекомых только кремы или баллончики, но  только для тех, кто умеет ими (баллончиками) пользоваться!!!
   15. Книга для чтения
   16. Простой телефон с зарядкой
   17. Любимые игры (НЕ ИГРАЛЬНЫЕ КАРТЫ)
   18. Спортивный инвентарь (мячи, бадминтон, качели, гамаки) и т.д.
   19. Деньги на участие в Лабиринтах (может быть 30 рублей за каждый старт), а также на карманные расходы. Очень много разной торговли, дайте возможность детям распорядиться каким-то количеством денег на свое усмотрение (около 300-400 рублей).
5. Если хотят приехать родители – мы вам рады! Пожалуйста, предупредите о вашем приезде заранее – обязательно попросим что-нибудь привезти из города (зелень, фрукты, овощи, хлеб, сосиски и т.д.)